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2021口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考中期應(yīng)該如何調(diào)整復(fù)習節(jié)奏?

2021-04-12 18:02 醫(yī)學教育網(wǎng)
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2021口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考中期應(yīng)該如何調(diào)整復(fù)習節(jié)奏?醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理了相關(guān)內(nèi)容分享給大家,希望對大家備戰(zhàn)2021口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試有所幫助!

1.營造合適氛圍

保持一個輕松,喜悅的學習氛圍。調(diào)整好自己的情緒,有助于你的大腦高效的記憶。學習過程中,你的心態(tài)越積極,越輕松,你的學習效果越好。我經(jīng)常在學習前,暗示自己學習是一件輕松的事,今天的課程很簡單。認為學習的過程是快樂的。當你以積極的心態(tài)去面對學習時,效果常常是事半功倍的。

2.設(shè)定學習目標

設(shè)定合理,適當?shù)哪繕耍兄谀愕膶W習進程條理化。當你知道今天該干什么,明天該干什么的時候,你就不會去浪費時間了。一個按部就班的程序,可以克服你面對厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當你看著一個個被完成時,你就會體驗到學習的樂趣。

3.保證充足睡眠

充足的睡眠,是獲得最佳學習狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬不要開夜車,長時間學習的效果不但不好,反而會影響第二天的工作和學習。

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