2015年的口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試已經(jīng)進入了準備階段，那么我們應該如何應對2015年的醫(yī)師考試呢？在這里，醫(yī)學教育網(wǎng)提醒大家在口腔執(zhí)業(yè)考試備考期間必須做好10件事：

1.制定好作息時間

調(diào)整生物鐘，制定好作息時間，把每天復習、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免忙亂和毫無計劃。

2.合理安排考試時間

按照考試時間制定安排時間，統(tǒng)籌自己的復習計劃。這樣更有助于進入考試狀態(tài)，有利于在考試中正常發(fā)揮。

3.抓住最佳記憶時間

心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好，也許個人也有個體的差異性，大家可以根據(jù)自己的情況，抓住最有利的時間段進行記憶。

4.最好不要看電視

容易上癮的電視節(jié)目或游戲不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

5.適當進行自己喜歡的文體活動

調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎接考試。但是注意適當，不宜過度疲勞或者過度亢奮。

6.調(diào)整飲食，防止胃腸疾病

平衡營養(yǎng)，不可大魚大肉，暴飲暴食，以免引起胃腸功能紊亂，不利于考試。

7.以考試的心態(tài)做卷子

在考前一個月，模擬考試的時間安排，適當做一兩套模擬練習，查漏補缺，加深對知識的印象，進一步鞏固所學知識點，但是千萬記住題不在多而在于精。做完后對照書本，反復思試題目的類型、解題方法及思路等等。只有這樣才能培養(yǎng)出運用知識解決綜合問題的能力，以達到舉一反三、提高解題效率的最終目的。

8.調(diào)整睡眠

從考前20天就盡量不要熬夜了，根據(jù)自己的情況，最好晚上十點半入睡，保證一天睡眠時間不少于7小時，中午可以午睡或休息30分鐘?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

9.心平氣和，防止煩躁

不想與考試無關(guān)的雜事，不與人起紛爭，心平氣和對待考前的一些事情?？记耙恍┚o張在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。學會調(diào)整情緒，深呼吸、走進大自然、與人訴說、保持微笑等等。

10.增強自信心

考前10天開始不再做難題，不再一味地、漫無目的地找新題，而是把之前做過的習題、模擬卷拿出來看看，著重看看以前的錯題，從這個錯點多方位思考記憶，使自己不熟悉的知識點能夠牢固掌握。同時強化自己已經(jīng)掌握的知識點，增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣，考試的目標就不一樣，只要達到自己所能及的目標，考試就是成功的。

2015年醫(yī)師資格考試備考開始了，希望大家在復習備考過程中找到適合自己的方法和計劃，爭取順利地通過醫(yī)考，成就醫(yī)師夢想！