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脂肪肝的一般治療

1、對(duì)于超重、肥胖，以及近期體質(zhì)量增加和“隱性肥胖”的非酒精性脂肪肝患者，建議通過(guò)健康飲食和加強(qiáng)鍛煉的生活方式來(lái)進(jìn)行一般治療。

2、健康飲食，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，控制膳食熱量，限制糖的攝入，增加膳食纖維和水分的攝入。

3、合理運(yùn)動(dòng)，避免久坐少動(dòng)，建議根據(jù)患者興趣并以能夠堅(jiān)持為原則選擇體育鍛煉方式。例如每天堅(jiān)持中等量有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周5次，或者每天高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘，每周3次。

4、避免加重肝損害，避免極低熱卡飲食減肥，避免使用可能有肝毒性的中西藥物，慎用保健品，戒煙戒酒。

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