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經(jīng)常心悸有生命危險嗎？

事實上，要對心悸做一個評估，評估其風險性。大多的心悸是安全的，一般無需過于擔心，但也有部分心悸需要引起重視。

如果心悸合并有明顯的黑蒙，甚至昏倒，即有的人心悸以后很快就倒地，或者在心悸以后出現(xiàn)呼吸困難、接不上氣的情況，則屬于高風險的心悸。但大多數(shù)心悸，偶爾發(fā)生早搏等情況很安全，可以不必驚慌。如果經(jīng)常發(fā)作，可以考慮在醫(yī)院環(huán)境下捕捉心電圖，捕捉正在發(fā)作時的心電圖。

如果在發(fā)作時候不容易捕捉到，即到醫(yī)院去以后，又沒有心悸，就不好下結論，所以建議做24小時動態(tài)心電圖排查其心悸發(fā)生的原因。所以自動檢測很有必要，能更準確給予病人風險性評價。

心悸會引發(fā)猝死嗎？

猝死大部分因素是心源性的問題。而心臟有疾病很重要的一個表現(xiàn)，病人自我的感覺就是心悸。無論是心律失常、心肌缺血，或者是心臟瓣膜的病，讓病人自主的感覺就是心悸。有這個基礎疾病的存在，就增加心臟驟停的危險的因素。所以有心悸的病人，如果沒有及時的去做治療跟防范，很容易就會出現(xiàn)心臟的猝死。

經(jīng)常心悸的患者究竟該怎么做？

1、多休息少活動：若為輕度心功能不全患者，要限制體力活動，盡量不做重體力活，如擔重物或從事長時間、強勞力工作等；鍛煉身體應選擇運動量不是很大的項目，如散步、太極拳、慢速度的游水等，每次20~30分鐘左右，以不疲勞為宜。

2、避免生氣煩躁：睡眠不佳或精神緊張，容易使人產(chǎn)生煩躁的情緒，引起交感神經(jīng)活動增強，腎上腺素分泌量增加，導致血壓的明顯升高，從而加重了心臟功能的損害。所以，有心血管疾病的患者要保持穩(wěn)定的情緒和平靜樂觀、神清氣和的心態(tài)，避免情緒異常、發(fā)怒等。

3、飲食要有節(jié)制，少食多餐：每天可以進食五餐，三餐加兩次點心。晚餐避免過飽，易導致胃腸過度充盈，壓迫心臟 。若夜間出現(xiàn)呼吸困難者，晚飯后不再進食物或飲水。

4、低鹽：每天鹽量控制在3克以內(nèi)。如果面部及雙下肢水腫明顯、尿量減少、氣短、心慌、不能平臥時，應嚴格無鹽飲食。禁止食包括咸菜、醬菜、咸肉、醬油及一切腌制品，另外喝水的量也應控制。

5、娛樂活動要少：休息不好、睡眠不足易出現(xiàn)心跳增快、心臟耗氧量增多，會促使和加重心衰的發(fā)生。所以在睡覺前要停止一切容易引起興奮的活動，如看電視、打麻將、朋友聚會等等，使情緒平靜下來，利于快速入睡，每天的睡眠時間保證有8小時左右，中午午休1小時左右。

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