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容易被忽略的5種食物,經(jīng)常吃遠離小兒咳嗽!

都說“藥補不如食補”,日常飲食安排對我們各類疾病的防治有著很大的影響。那么寶寶咳嗽吃什么好呢?很多朋友對此有所關(guān)注,為幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家,希望能夠有所幫助~

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一般來說,白色的食物對養(yǎng)肺都有益處,比如蓮藕、牛奶、銀耳、梨子、白蘿卜、椰汁、山藥、百合、薏米仁、蓮子、茯苓、麥冬等等,當然前提對癥用對,下面這5種容易被我們忽略的養(yǎng)肺食材,可以根據(jù)孩子當下需求,靈活調(diào)整美食哦~

1、豆腐

豆腐性涼,能生津潤燥,還能和中益氣,當身體出現(xiàn)肺燥時,可以吃一道簡單的豆腐美食,幫肺趕走熱邪?!侗静菥V目》:“豆腐清熱、益氣、和脾胃?!?/p>

2、荸薺

荸薺性寒,入肺、胃經(jīng),可以清熱養(yǎng)陰、生津止渴、消積化痰,可以養(yǎng)胃陰和清肺熱,還能幫助孩子消積滯、化痰。

3、核桃

核桃不僅僅有補腎的功效,還有溫肺的作用,《本草綱目》:“核桃,補氣養(yǎng)血,潤燥化痰,益命門,利三焦,溫肺潤腸,治虛寒咳嗽,腰腳重痛?!?/p>

4、柿餅

柿餅經(jīng)過太陽曬干后,得到太陽的能量,性平,相對會比較溫和一些?!峨S息居飲食譜》中說:“鮮柿甘寒,養(yǎng)肺胃之陰,宜于火燥津枯之體。干柿甘平,健脾補胃,潤肺澀腸,止血充饑,殺疳,療痔,治反胃?!?/p>

柿餅,性平偏溫,有健脾、生津潤燥的功效;柿餅上的柿霜性偏涼,歸心、肺、大腸經(jīng),也是一味中藥,有潤肺止咳、生津利咽的功效,所以吃的時候不要把白色的柿霜去掉,一起吃可以生津潤肺,當然不宜過量食用。

5、花生

花生,健脾養(yǎng)胃,潤肺化痰,被稱為長生果,《滇南本草圖說》:"補中益氣,鹽水煮食養(yǎng)肺。"。

如果脾氣虛的孩子可以選擇紅皮花生,花生的紅皮可以補脾氣,強氣血,偶爾煮粥的時候可以丟上一些,給孩子吃幾粒,也可以偶爾做一杯香甜的花生牛奶漿喝,來養(yǎng)陰潤肺。

以上關(guān)于“容易被忽略的5種食物,經(jīng)常吃遠離小兒咳嗽!”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關(guān)科普知識,敬請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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