關(guān)于“什么情況下不建議糖尿病患者運(yùn)動？糖尿病患者應(yīng)該怎么做？”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

什么情況下不建議糖尿病患者運(yùn)動

1.高血糖，血糖＞14——16毫摩爾/升或血糖波動較大。

2.明顯的低血糖癥狀，如激動不安、饑餓、出汗、心動過速、收縮壓升高、舒張壓降低、震顫、一過性黑蒙、意識障礙，甚至昏迷。

3.合并各種急性感染，尤其是足部傷口感染嚴(yán)重時。

4.合并糖尿病急性并發(fā)癥。

5.嚴(yán)重糖尿病腎病。

6.嚴(yán)重糖尿病足，如出現(xiàn)潰瘍、壞疽等。

7.嚴(yán)重眼底病變，如視網(wǎng)膜出血。

8.伴有心功能不全、心律失常，且活動后加重。

9.新近發(fā)生的血栓。

10.高血壓未被控制。

不劇烈

糖友患病超過10年和（或）患有其他不適合劇烈運(yùn)動的疾病如哮喘、貧血等，需與醫(yī)生商量，經(jīng)醫(yī)生檢查后才可進(jìn)行運(yùn)動?？梢赃x擇步行、慢跑、

糖尿病不必緊張，做好這三件事照樣長壽

1、保護(hù)好你的心臟

糖尿病最重要的一個并發(fā)癥就是心血管疾病，要做到，血糖、血壓、血脂的正常。先從飲食抓起，少油、戒煙、戒酒、戒懶惰、少鹽、少脂肪。

2、保護(hù)好你的腎臟

注意觀察自己的尿液顏色變化，如果發(fā)現(xiàn)尿液有尿泡沫的情況就要及時去醫(yī)院尿檢。腎臟保護(hù)就要做到休息好，定期檢查，積極配合醫(yī)生。

3、時刻預(yù)防低血糖的出現(xiàn)

發(fā)生低血糖很危險，夜間出現(xiàn)低血糖更危險。晚上為了控制血糖不吃飯的

糖尿病患者一定要改正以下這個不好的習(xí)慣。對于容易出現(xiàn)低血糖的患者，在睡前飲用一杯牛奶可以很好的防止夜間低血糖的出現(xiàn)。

4、防止出現(xiàn)炎癥感染

有炎癥感染血糖必然升高，進(jìn)而引起比如足病，傷口不愈合，視力受損等。這并不是小題大做，一定的注意。

5、該達(dá)標(biāo)的就要達(dá)標(biāo)

血糖、血脂、血壓、尿酸、體重、一定要做到全標(biāo)準(zhǔn)。

從現(xiàn)在起改變不良習(xí)慣，努力做到每一項標(biāo)。如果你要長壽，那就要認(rèn)真做好這5點(diǎn)。

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