失眠是作為心理疾病在都市人中并非罕見了，越來越多的人群，飽受失眠困擾，特別是白領上班族，壓力大。那么日常生活中，有沒有什么辦法可以做好失眠癥的保健呢？醫(yī)學教育網(wǎng)整理了關于“失眠患者如何在日常生活中保健”這篇文章，幫助大家了解。

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