腎結(jié)石（nephrolithiasis）是指晶體物質(zhì)（如鈣，草酸鹽，尿酸鹽等）從尿液中析出并沉積于腎臟，部分可與有機(jī)物質(zhì)相結(jié)合。腎結(jié)石屬于上尿路結(jié)石，發(fā)病可能與飲食結(jié)構(gòu)和生活方式改變有關(guān)。飲食中大量的動(dòng)物蛋白、奶制品、高脂肪、高糖成分能夠顯著增加尿鈣、尿尿酸和尿草酸的排泄，從而促進(jìn)各種成分結(jié)石的形成。另外，腎結(jié)石的發(fā)病還與環(huán)境因素和遺傳因素等有關(guān)。多數(shù)腎結(jié)石不需要手術(shù)治療，可以依靠內(nèi)科預(yù)防和治療手段控制病情，對(duì)于手術(shù)后的腎結(jié)石患者，也必須強(qiáng)調(diào)通過合理的內(nèi)科手段預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。

腎結(jié)石患者在日常生活中需要注意什么？

腎結(jié)石往往會(huì)影響患者的工作、生活。患者的自我管理、飲食及生活方式同樣對(duì)疾病的控制具有重要意義。包括控制體重、定期進(jìn)行體育鍛煉。

日常生活管理：

腎結(jié)石患者生活方式及飲食推薦：飲食中宜清淡、低蛋白、低脂肪為主，增加體育運(yùn)動(dòng)，保持飲水量，減少富含草酸、尿酸多的食物的攝入。

具體來說，腎結(jié)石患者應(yīng)遵循下述原則：

日攝水量的標(biāo)準(zhǔn)是將每日尿量保持在2000ml以上，至尿液清亮為宜。

減少高嘌呤食物的攝入，例如動(dòng)物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、金槍魚等。

減少富含草酸的食物的攝入，菠菜、甜菜、 茶、巧克力、草莓、麥麩和各種堅(jiān)果（松子、核桃、板栗等）。

增加新鮮蔬菜水果的攝入，例如柑橘。

規(guī)律飲食和作息。

日常病情監(jiān)測(cè)：

既往得過腎結(jié)石的患者應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)診，尤其是在出現(xiàn)上述腎結(jié)石表現(xiàn)時(shí)，可通過尿常規(guī)以及影像學(xué)等相關(guān)檢查監(jiān)測(cè)病情變化。

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