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一起了解肩周炎
肩周炎是我們日常生活中常見到的一種疾病。多見于四、五十歲的中老年人(因此也被稱為五十肩),但近年來,肩周炎的發(fā)病群體有向二、三十歲的年輕人蔓延的趨勢。
肩周炎患者一般發(fā)病部位是肩膀一側,要么左邊,要么右邊。肩頸部酸痛或者拉扯痛感,嚴重者將影響患者上肢正?;顒踊蛘咭l(fā)肩頸附近其他組織發(fā)生炎癥。
肩周炎的好發(fā)人群
01、長期從事體力勞動者
慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復始的重力作用下,雖然受力一般仍在肩關節(jié)軟組織強度內,但組織出現(xiàn)了慢性疲勞,強度和韌性即下降,有的表面無特殊變化,但內部組織結構已出現(xiàn)損傷或病理改變。
02、教師易患肩周炎
慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復始的重力作用下,雖然受力一般仍在肩關節(jié)軟組織強度內,但組織出現(xiàn)了慢性疲勞,強度和韌性即下降,有的表面無特殊變化,但內部組織結構已出現(xiàn)損傷或病理改變。
03、老人易患肩周炎
50歲以上的老年人,由于自主神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)功能紊亂,血液供應差,導致肩部軟組織新陳代謝減退,再加上此階段人體各個系統(tǒng)的組織細胞老化退化,出現(xiàn)退行性變,對于損傷反應不易修復,特別是炎性組織的異常修復、粘連等,最終可導致肩關節(jié)功能障礙,形成典型的肩周炎。
肩周炎的治療方法
01、刮痧
刮痧時,應在施術部位多多涂抹刮痧油,減少刮時對皮膚的損傷,并能加強活血化淤、疏通經絡的作用,常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經,每周可刮1—2次。
02、針灸
針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1-1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒皮膚,刺入穴位,留針20——30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
03、拔罐
拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位,交替使用。
04、中醫(yī)按摩
指壓集中于肩膀前后的一些重要的穴位,比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是,肩周炎會伴有肩膀虛冷,因此進行指壓按摩之前,從頸部到肩膀,先用熱毛巾蒸一遍以加強效果,平時也要注意預防肩部虛冷。
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