關于懷孕寶媽適合吃和不能吃分食物清單，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯將搜集整理的一些資料分享如下，供大家參考。

懷孕的媽媽要吃這些水果

1、檸檬：幫助鈣吸收，降血壓、健脾開胃、祛暑安胎；

2、香蕉：消除水腫、穩(wěn)定血壓、保護腸道；

3、紅棗：益智健腦、養(yǎng)血安神、增強免疫力；

4、火龍果：美容養(yǎng)顏、減肥、抗衰老；

5、木瓜：舒筋活絡、軟化血管、美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸胃；

6、板栗：補充葉酸；

7、橙子：補充VC。

18種可能會致流產(chǎn)，致寶寶變傻的食物

1、螃蟹；2、甲魚；3、薏米；

4、馬齒莧；5、罐頭食品；6、菠菜；

7、巧克力和山楂；8、豬肝；

9、久存的土豆；10、熱性作物；

11、味精；12、桂圓荔枝；13、石榴；

14、腌制酸菜；15、西瓜；16、濃茶；

17、咖啡可樂型飲料；18、飲酒。

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