高血脂是我國的高發(fā)疾病，其中老年人高脂血癥的患病率大約在30%到50%之間，老年人高血脂患者如何做好高血脂的防護和治療，有什么好的治療方法？醫(yī)學教育網小編為您回答：

一、合理的膳食結構

高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。

1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。

2.食鹽的攝入，每人每天應少于8克。

二、藥物調節(jié)

調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發(fā)生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長期服藥。

許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水醫(yī)|學教育網整理，代茶飲用，有較好的降脂作用。

三、科學的生活方式

高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性，適當?shù)膮⒓芋w育運動（運動食品）和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。

四、定期體檢

45歲以上者、肥胖者、高脂血癥家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，建議每年應檢查一次血脂。