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易孕體質的一般特征是什么?
易孕體質往往具有以下特征:
月經(jīng)規(guī)律,排卵正常;
2.體重適中,沒有宮寒;
3.子宮前傾,且子宮和卵巢沒有損傷;
4.無其它婦科炎癥等。
易孕體質基礎修煉有哪些呢?
一般來講,偏熱的體質更容易懷孕,所謂宮寒無子。所以要順利懷孕,一定要先調理好自己的體質,有哪些招可以調理好自己的體質?
注意保暖,調理宮寒
宮寒一方面與個人體質有關,另一方面是由于不良生活方式導致的,宮寒女性平時應多注意經(jīng)期保暖,不要在雨天或者冬天穿著過于單薄的衣衫,平時的飲食以溫性滋補食物為主,少食冷飲以及辛辣等易加重宮寒體質的食物。
健康的體重才是王道——太胖太瘦都不對
在現(xiàn)在這個以瘦為美的時代,很多女人為了追求瘦美而近乎長年不碰肉不吃主食,但是就是這樣過于缺乏脂肪的體質而導致了很多女人不能懷孕,當然物極必反,脂肪過多同樣是懷孕的殺手。
補充維D、維E
維生素D與生殖激素的產(chǎn)生關系密切,還與子宮內膜的生長,子宮內膜的蛻膜化,及維持良好的胎盤功能有關。維生素E是卵巢健康的必需微量元素,可以有助于卵巢的機能正常統(tǒng)一。
合理避孕,保護好自己的孕資源
如果性行為沒有做好避孕措施,可能會導致多次刮宮打胎等,每次流產(chǎn)都會對身體和子宮造成極大的傷害。所以,在沒打算要孩子的時候,一定要做好保護措施。
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