關于“閉經(jīng)的注意事項”相關內(nèi)容,相信是很多朋友都想知道的事情,為幫助大家了解,在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:
不管是原發(fā)性閉經(jīng)還是繼發(fā)性閉經(jīng),除了對癥治療之外,患者在日常生活中還需要注意以下幾點:
1、保持樂觀的心態(tài)
有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能的失調(diào)而發(fā)生閉經(jīng)。因此,要注意情志調(diào)暢,保持心情愉快,培養(yǎng)承受挫折、適應環(huán)境變化的能力,避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調(diào)情逸志,才能使氣機條達,氣行則血行,從而避免閉經(jīng)的發(fā)生。
2、合理飲食
一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩,因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經(jīng);三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認為,寒能使血液運行不暢,而使經(jīng)血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性,可加重病情。
3、忌寒涼
涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等,均可致使寒凝血瘀,導致閉經(jīng)。尤其是寒冬季節(jié),千萬不可因追求美麗,而楚楚凍人。
4、性生活要適當
正常的性生活是一周二次為宜,如果性生活過度的話會損傷肝腎,以至肝腎精虧損,而逐漸形成閉經(jīng)。
5、做好避孕,避免人流
未婚女性或已婚不計劃生育的女性,要采取安全的避孕措施,以防意外妊娠。任何人工流產(chǎn)的方法均可破壞子宮內(nèi)膜。
6、適度哺乳
哺乳期以10個月至1年為宜。過久哺乳不僅可導致母體營養(yǎng)不良,而且會影響激素的合成和分泌。中醫(yī)認為,乳汁乃精血所生,哺乳期過長,使精血虧少,可導致閉經(jīng)。
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