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幾款飲食妙方助你改善閉經:
第一款:鱉甲燉白鴿。鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。把鱉甲敲碎,置于治凈的白鴿腹內,加清水適量,米酒少許,放瓦盅內隔水燉熟,調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經。
第二款:木耳核桃糖。黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和均勻,瓷罐裝封。每服30克,1日2次,直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經。
第三款:豬爪葵梗煎。豬蹄250克,向日葵梗10克。先將豬爪洗凈,刮去污垢放入沙鍋內,用文火燉至爛熟,加入向日葵梗,煮沸熬成濃汁,去渣,飲汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經。
第四款:桃仁牛血湯。桃仁10克~12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許。將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血,理血通經,美膚益顏功效。適用于閉經、血燥、便秘等癥。
第五款:烏豆雙紅湯。烏豆(黑豆)50克—100克,紅花5克,紅糖30克~50克。將前2味置于燉盅內,加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經。
第六款:姜絲炒墨魚。生姜50克,去骨墨魚250克。生姜切絲,墨魚洗凈切片,加油同炒,佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。
專家提醒:閉經要預防,一旦閉經飲食只能改善,而平時做好預防才是最重要的。做好計劃生育,盡量減少宮腔手術,能有效預防閉經。閉經與七情內傷關系密切,宜調節(jié)情志。正確處理產程,防止產時、產后大出血。一旦發(fā)生大出血,應及時輸血搶救,防止出現(xiàn)席漢氏綜合征,發(fā)生血枯經閉。
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