2月中旬的最后一天，不論各位小伙伴是在被隔離還是已經(jīng)到崗工作，都要做好清潔與防護，相信我們離鐘南山老爺爺發(fā)布通行令的日子已經(jīng)不遠了！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師身體活動基本知識考生備考指導(dǎo)，一起來學(xué)習吧！

身體活動基本知識

學(xué)習內(nèi)容：

1.身體活動及其健康益處

2.身體活動指南要點

3.運動處方

學(xué)習要點：

身體活動不足是造成高血壓、糖尿病、心腦血管病、多種惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病的重要危險因素。缺乏身體活動是造成全球范圍死亡的第四位危險因素，占全球死亡歸因的6%，僅次于高血壓、煙草使用和高血糖，高于超重和肥胖。

學(xué)習目標：

學(xué)習身體活動的分類和強度、身體活動指南等主要知識點。掌握并靈活運用運動方面的健康管理知識，具備將相關(guān)理論知識進行整合來指導(dǎo)實踐的能力。

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