2020年衛(wèi)生高級職稱考試目前復習正處在沖刺階段，各位衛(wèi)生高級職稱的考生們也在緊張復習中，有些考生不會合理搭配時間，不知道怎樣安排自己的時間學習效率更高，在這里，醫(yī)學教育網(wǎng)小編溫馨提示各位考生不要過度緊張，合理規(guī)劃學習時間，才能更有效的提升學習效果！以下是醫(yī)學教育網(wǎng)為您提供的一些小建議，希望能幫到各位考生！

1、要注意勞逸結合

人不是機器，腦子也有一定的彈性限度，學生在復習時不能陷入為復習而復習的怪圈。當發(fā)現(xiàn)自己讀不下去或心情煩躁時，應放下書本做些自己喜歡的事，像聽聽音樂、打打球，甚至是看看電視。玩是為了有更好的效率和效果，所以應毫無顧慮地放松。當然，放松也要有個限度，不玩那些時間長、會讓自己沉迷于其中的項目。像看電視，最好不要選擇連續(xù)??；看閑書，可以選擇雜志，不去看太長的小說。

2、營造適合學習的氣氛

保持一個輕松，喜悅的學習氛圍。調整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。學習過程中，你的心態(tài)越積極，越輕松，你的學習效果越好。可以在學習前，暗示自己學習是一件輕松的事，今天的課程很簡單。認為學習的過程是快樂的。當你以積極的心態(tài)去面對學習時，效果常常是事半功倍的。

3、保證足夠的睡眠

足夠的睡眠，是獲得最佳學習狀態(tài)的關鍵。千萬不要開夜車，長時間學習的效果不但不好，反而會影響第二天的工作和學習。

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