醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了關(guān)于“高級(jí)中藥調(diào)劑員備考如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)”的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，供大家參考：

1.預(yù)防答題焦慮：平時(shí)每一次練習(xí)都要當(dāng)做一場(chǎng)考試一樣認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)橐婚_(kāi)始練習(xí)就放松，到了真正考試的時(shí)候反而很難進(jìn)入狀態(tài)。

2.時(shí)間觀念強(qiáng)：如真遇解不開(kāi)的難題，就要適當(dāng)取舍，平時(shí)的練習(xí)也要有時(shí)間意識(shí)，你切不可將其盯牢不放。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，從容應(yīng)答。

3.戰(zhàn)勝失眠：高級(jí)中藥調(diào)劑員復(fù)習(xí)期間，有的人總是沒(méi)有頭緒忐忑不安擔(dān)心睡不好覺(jué)，長(zhǎng)期處于一種焦慮失眠的狀態(tài)對(duì)備考也是很不利的。心理學(xué)研究表明：一夜不睡，對(duì)人的智力與記憶水平并無(wú)明顯影響，倒是“睡覺(jué)”這件事本身造成了你的心理壓力。你不妨這樣想：“好吧，就讓我睜大眼睛試一試，看我究竟能堅(jiān)持多久？”心理一放松，雙眼一疲乏，不知不覺(jué)你就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。