【孕前須知】想懷女孩，這些方法你必須知道

“【孕前須知】想懷女孩，這些方法你必須知道”相信是處于孕前的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

老公是女兒控，希望生個(gè)前世情人，保護(hù)她呵護(hù)她愛(ài)惜她；而我更是個(gè)女兒控，特別想生個(gè)女兒，給她扎小辮子穿花裙子打扮成美美噠公主；一胎已有男寶的家庭，更是迫切希望生個(gè)女娃湊成一個(gè)“好”字……

如今，越來(lái)越多的人已經(jīng)沒(méi)有重男輕女的思想了，生個(gè)女兒也是很多人的心愿。不少新爸新媽只要一有空就開(kāi)始研讀各種生女寶典，還各種拜師學(xué)藝求取生女真經(jīng)……辣么，要如何圓這個(gè)女兒夢(mèng)呢？

雖然說(shuō)生男生女是隨機(jī)的，但是有些影響因素還是可以起到一定的作用呢。以下為你介紹一些生女孩的小“秘方”，想要懷女寶的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)技能吧。

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薛德斯法

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（1）排卵期3天之前同房

我們知道，在排卵期同房才能懷孕。因此，準(zhǔn)媽媽想要一擊即中，可以提前預(yù)測(cè)排卵日。如今有很多備孕APP，可以幫助你記錄每個(gè)月的排卵期，準(zhǔn)媽媽們只要把每個(gè)月的經(jīng)期周期和來(lái)月經(jīng)時(shí)間確定好，app會(huì)自動(dòng)幫你計(jì)算出下個(gè)月的排卵期，這樣一來(lái)，每個(gè)月哪幾天處于排卵期就一目了然啦。在排卵前，宮頸粘液通常水潤(rùn)有彈性，與生蛋清類似。薛德斯建議在排卵期3天之前性交能夠提高懷女孩的幾率，憋問(wèn)我為什么，這是科學(xué)家們的研究結(jié)果，值得一試。

（2）每天早晨測(cè)基礎(chǔ)體溫

月經(jīng)周期中，排卵以前的基礎(chǔ)體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫（即基礎(chǔ)體溫）在37度以下，約在36.4-36.6度左右。排卵時(shí)體溫稍下降，排卵后體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經(jīng)來(lái)潮前才開(kāi)始下降。薛德斯建議每天早晨起床前量體溫，盡可能小心保持平躺，任何運(yùn)動(dòng)都可以會(huì)給出不準(zhǔn)確的讀數(shù)。

（3）監(jiān)控性交的頻率與時(shí)間

薛德斯方法的理論基礎(chǔ)就是Y染色體（男孩）精子較小并且不夠強(qiáng)壯，但移動(dòng)速度比較大的X染色體（女孩）精子快。也就是說(shuō)，想要生女該，可以在距離排卵期遠(yuǎn)的時(shí)間性交，這樣有助于為移動(dòng)慢的X（女孩）精子帶來(lái)優(yōu)勢(shì)，增加生女孩的幾率。

（3）避免女性達(dá)到性高潮

在淺口處性交能讓精子更有可能停留在陰道入口處，該處比宮頸處的酸性更高。該理論是酸性能夠削弱Y（男孩）精子，從而讓更多的X（女孩）精子更夠接觸卵子授精。這個(gè)理論告訴我們，盡量在同房時(shí)采取淺插入的姿勢(shì)，盡量避免女性達(dá)到性高潮，讓射出的精子在酸性的陰道內(nèi)停留一段時(shí)間，讓Y精子被自然淘汰，只留下X精子。

推薦的姿勢(shì)：側(cè)臥體位、伸長(zhǎng)體位、騎乘體位、后側(cè)體位。

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鈣鎂飲食法

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想要生女兒，在飲食上有哪些技巧呢？有科學(xué)家已經(jīng)做出一些研究了，雖然可行性還沒(méi)得到廣泛支持，但是新爸新媽不妨來(lái)了解一下，說(shuō)不定就一擊即中了呢？！

吃大量的鈣和鎂。富含鈣和鎂的飲食可能會(huì)增加母親的堿度，這可能對(duì)男性精子不太有利，也就是說(shuō)生女孩的概率升高了。那么，哪些食物富含鈣和鎂呢？

富含鈣的食物：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

富含鎂多的食物：小米、蕎麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生、裙帶菜、洋棲菜、芝麻（黑芝麻）、紫蘇、糙米等。

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生活習(xí)慣

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（1）讓老公多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

孕育一個(gè)健康的孩子，需要夫妻雙方有一個(gè)健康的體魄。不妨開(kāi)始鍛煉吧，特別是老公，如果男方運(yùn)動(dòng)量很大，使肌肉和體液中積累了較多酸性代謝物如乳酸、銅酸等，則生女兒的幾率會(huì)大于生兒子的幾率。當(dāng)然這只是一個(gè)觀點(diǎn)，最重要的還是要鍛煉使得身體健康，為孕育一個(gè)健康的寶寶做準(zhǔn)備啦。

（2）讓老公戒煙戒酒

不管是生男還是生女，都需要有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，戒煙戒酒是最基本的，希望準(zhǔn)爸們都可以努力做到這一點(diǎn)。因?yàn)闊熅贫加锌赡軐?dǎo)致胎兒畸形，雖說(shuō)有一定的概率性，但是最好還是戒了吧。

（3）夫妻一起提前吃葉酸

備孕期間，準(zhǔn)媽媽可以開(kāi)始吃葉酸，每天補(bǔ)充0.4mg就行，一般就是一天一顆藥片，準(zhǔn)爸爸也可以跟著吃哦。葉酸對(duì)于預(yù)防新生兒畸形有很大的幫助，可以從孕前3個(gè)月開(kāi)始吃到孕期前三個(gè)月，也就是一共吃六個(gè)月的時(shí)間。

【編輯有話說(shuō)】

其實(shí)，生男生女只是一個(gè)概率性的問(wèn)題，有50%的幾率生男孩，也有50%的幾率生女孩，雖然坊間有很多生女的偏方，但是理論上說(shuō)得通，實(shí)踐起來(lái)也不是100%準(zhǔn)。與其去偏信那些不科學(xué)的偏方，還不如老老實(shí)實(shí)科學(xué)備孕，做好一切準(zhǔn)備生個(gè)健健康康的娃才實(shí)際點(diǎn)你說(shuō)是不是？！

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