孕前葉酸吃多了或吃少了應(yīng)該怎么辦呢

問：孕前葉酸吃多了或吃少了應(yīng)該怎么辦呢？

婦幼課堂回復(fù)：在準備懷孕之前3個月，建議補充葉酸片，并配合食用富含葉酸的食物(動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類)，如果無法知道自己確切的懷孕日期，可以從計劃懷孕時開始服用，定時定量，有效預(yù)防，提倡懷孕前3個月補充葉酸，是讓未準媽媽盡可能的早些補充，使得體內(nèi)儲備良好的葉酸環(huán)境。

【葉酸的作用】

預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷美國疾病控制與預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低50%?70%。

減少準媽媽患先兆子癇的風險有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%?8%的準媽媽。

降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險中國營養(yǎng)學(xué)會建議從孕前2?3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險。

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