婦幼課堂|孕前準(zhǔn)備有哪些？

很多準(zhǔn)媽媽為了生出健康的寶寶都幾個(gè)月前就開始備孕了，那么孕前準(zhǔn)備有哪些？我們一起來看。

▲孕前三個(gè)月

選擇較好的季節(jié)受孕，每年農(nóng)歷的二、三、七、八月是較佳的受孕時(shí)機(jī)；停止口服或埋植避孕藥；不能照射X線，不宜服用抗病毒性感染或治療慢性疾病藥物；脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等；夫妻倆不要抽煙；調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動(dòng)如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕；到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸；要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備；檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置；清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

▲孕前兩個(gè)月

懷孕前兩個(gè)月你可以整理一下你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動(dòng)：把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間；經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方；清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置；把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低；在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊；在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時(shí)更加方便、安全；此外，盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)；如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善；要養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣；適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

▲孕前一個(gè)月

懷孕前一個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái)，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品，因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容；你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害；大功率的家電可能會(huì)造成電磁污染，對胎兒發(fā)育不利，已經(jīng)面市的防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先購買一套；準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋；受孕時(shí)間不要選擇在長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候；有人認(rèn)為，避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。

以上就是婦幼課堂的分享，望備孕一切順利~