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一般來說,從每月排卵前3 天至排卵后1天,是準媽媽最容易受孕的時期,因此醫(yī)學上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機,就可以成功受孕。
1、計算排卵期:如果你的月經周期很有規(guī)律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然后倒推16天,這就是你大致排卵的日期。
2、基礎體溫測量法:正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化,一般排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵后基溫的升高提示排卵已經發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5℃。
3、宮頸粘液觀察法:一般有正常月經周期的婦女,在經凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”,隨之出現(xiàn)“濕潤期”,其后又是“干燥期”和下次的月經來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。
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