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孕期常見(jiàn)的7類疾病及應(yīng)對(duì)措施

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懷孕中期可以說(shuō)是孕媽咪和胎寶寶都比較安定的時(shí)期,但隨著肚子慢慢脹大,孕媽咪的身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀,要做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章:孕期常見(jiàn)的7類疾病及應(yīng)對(duì)措施,孕媽媽看過(guò)來(lái)!

1、 腰痛

懷孕時(shí)要特別注意姿勢(shì)的舒適。因?yàn)槎亲油钩?,孕媽咪要保持身體平衡的話,需要把腿打開(kāi)一些,腹部向前推出一些,上身向后傾斜一些。隨著肚子越來(lái)越大,孕媽咪身體后傾的程度會(huì)越來(lái)越厲害。長(zhǎng)期保持這種姿勢(shì)的話,孕媽咪的腰部肌肉容易緊張,久而久之導(dǎo)致腰痛。

要減少腰痛的話,孕中期孕媽咪要注意坐姿和站姿。坐或站的時(shí)候,肩膀不要向前彎曲駝背,上身要挺直。不要坐太有彈性或沒(méi)有靠背的椅子,坐在椅子上時(shí),腰要緊貼椅背。不要站太久,避免睡太軟的床。適當(dāng)控制體重,盡量避免手伸超過(guò)頭部取物。還可以按摩一下腰部肌肉,合理放松。

2、 便秘

孕中期,為了不讓子宮收縮,胎盤會(huì)分泌一種叫黃體素的荷爾蒙。受到這種荷爾蒙的作用,孕媽咪的平滑肌會(huì)變得緩和,腸的蠕動(dòng)變得不規(guī)則,容易導(dǎo)致便秘。因?yàn)?,孕婦應(yīng)多吃纖維素含量豐富的五谷和蔬菜,多攝取果汁和水分。遠(yuǎn)離高糖分食物并多做運(yùn)動(dòng)。

3、 痔瘡

孕中期便秘和腹脹厲害時(shí),容易引起痔瘡。若孕媽咪發(fā)現(xiàn)自己排便后用衛(wèi)生紙擦拭時(shí),出現(xiàn)流血或肛門疼痛、瘙癢的情況,很可能是患了痔瘡。要緩解痔瘡的話,孕媽咪要控制好飲食,避免便秘,排便時(shí)不要亂用力,排便后最好用水清潔肛門。每天可以用坐浴的方式來(lái)洗澡,平時(shí)盡可能不要久站或久坐,避免下半身血液循環(huán)不暢加重病情。

4、 皮膚瘙癢

孕中期后,很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、發(fā)疹的情況,發(fā)病的地方主要在胸、腹、腿處。一般認(rèn)為是受胎盤分泌的荷爾蒙影響或是流汗過(guò)多所致。要緩解皮膚瘙癢癥狀的話,孕婦要保持身體清潔,穿棉質(zhì)透氣的衣服,避免睡眠不足或過(guò)度勞累,飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡,避免油膩食物。如果瘙癢情況嚴(yán)重的話,需要根據(jù)醫(yī)生處方服用藥物治療。

5、 腹痛

孕中期后,很多孕媽咪都會(huì)有腹部抽痛的感覺(jué),有時(shí)還會(huì)感覺(jué)腹部有硬塊。特別是在同房后,腹部抽痛的情況更嚴(yán)重。其實(shí)腹部抽痛的情況是因?yàn)樽訉m兩邊支撐腹部的韌帶拉長(zhǎng)導(dǎo)致的,有時(shí)候下腹部也會(huì)出現(xiàn)抽痛,這種情況一般在生產(chǎn)后會(huì)恢復(fù)正常,無(wú)需特殊治療。當(dāng)腹部抽痛時(shí),孕婦可以休息一下,采取舒適的姿勢(shì),腹痛情況很快就會(huì)緩解。

6、 頭暈

孕中期孕媽咪頭暈很可能是貧血或起立性低血壓造成的。若是坐著站起來(lái)時(shí)頭暈,則是由于腦供血不足導(dǎo)致的,如果有貧血的話,癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。當(dāng)孕婦頭暈時(shí),要及時(shí)就地快速坐下,將頭部放低,多吸氣,充分休息一下,頭暈的情況很快就會(huì)消失。此外,孕媽咪還可以服用補(bǔ)鐵劑,多吃含鐵量豐富的食物如動(dòng)物肝臟等,改善貧血情況。

7、 胃酸

孕中期孕媽咪時(shí)常感到消化道有灼熱感,有酸水涌出,這是胃酸向食道逆流所產(chǎn)生的情況。因?yàn)楹蔂柮砂l(fā)生變化,使食道肌肉松弛而出現(xiàn)的癥狀,躺的時(shí)候酸水倒流的情況會(huì)更加嚴(yán)重。孕媽咪可以多準(zhǔn)備幾個(gè)枕頭撐起上身睡,在飲食上做到少食多餐,少吃重口味、冰涼、油膩食物。

以上就是小編為大家整理的孕期常見(jiàn)的7類疾病及應(yīng)對(duì)措施,請(qǐng)大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng),我們會(huì)隨時(shí)更新更多更好的關(guān)于醫(yī)學(xué)知識(shí)、醫(yī)療招聘及考試輔導(dǎo)等相關(guān)內(nèi)容,敬請(qǐng)期待!

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