懷孕期間這樣做對順產有幫助！婦幼課堂

懷孕期間這樣做對順產有幫助！具體內容如下：

做好孕期保健，注意適當的營養(yǎng)和體重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對于分娩有充分的心理準備。練習呼吸運動（腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸），以備產時運用。

足月臨產前（妊娠37～38周），醫(yī)生要對孕婦的整個妊娠情況進行一次鑒定，根據產道、產力、胎兒三方面，初步預測分娩是否順利。如果產道、胎兒正常，臨產后宮縮也協(xié)調有力，大多可順利分娩。

產程中的宮縮痛會影響產婦的情緒、飲食、大小便，甚至影響產程的進展。但是，有心理準備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛，并配合醫(yī)生、助產士、護士，一般能夠順利度過產程。

女性產后要注意做好各方面護理工作，讓身體盡快恢復健康。尤其是子宮，因為懷孕生產寶寶受到很大的損傷，所以子宮恢復是非常重要一個方面。女性產后注意睡覺的姿勢有利于子宮恢復。生產后一個月或者是第一次月經來臨后到醫(yī)院做檢查，查看一下子宮的恢復情況。

以上就是婦幼課堂分享的內容，希望能夠幫助到各位準媽媽！