孕婦在孕期在身心上會有許多變化,所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全,對于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要!那么關(guān)于“孕期:孕媽咪臨產(chǎn)前這樣吃為生產(chǎn)蓄力!”的問題,有許多人有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!
1、補(bǔ)充能量
臨產(chǎn)前,準(zhǔn)媽媽的心情比較緊張,不想吃東西,吃不下。分娩需要大量的體能,分娩前應(yīng)吃一些快速補(bǔ)充能量的食物。 所以,首先要求食品的營養(yǎng)價值高和熱量高,這類食品很多,平時不建議食用的碳水化合物能為產(chǎn)婦迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水、藕粉等,臨產(chǎn)前可以食用。
2、食物少而精
要求食物應(yīng)少而精,每日進(jìn)食4-5次,少吃多餐,防止胃腸道充盈過度或脹氣,以便順利分娩。
3、及時補(bǔ)充水分
分娩過程中消耗水分較多,因此,臨產(chǎn)前應(yīng)吃含水分較多的半流質(zhì)軟食,如面條、大米粥等。
4、不宜吃太多
吃的太多萬一遇到難產(chǎn)需要開刀,飽腹的狀態(tài)下麻醉易出現(xiàn)惡心嘔吐等不適。
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