6到12個月寶寶添加輔食后一日喂養(yǎng)時間表

6-12個月的寶寶建議一天吃六餐，每餐間隔3小時左右，除了這六餐以外，不建議寶媽們再額外補充食物了，這樣才能更好地把握寶寶喂食的節(jié)奏，寶寶進食的節(jié)奏甚至比食物的搭配和進食總量更為重要。下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細了解一下吧！

寶寶生長發(fā)育中主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，一定要注意營養(yǎng)的均衡。

寶寶6個月后，寶媽們知道應(yīng)該添加輔食了，很多奶粉罐上也會特別說明:6-12個月齡的較大嬰兒食用本產(chǎn)品時須配合添加輔食食品。但是寶媽們卻不知道應(yīng)該怎么添加？一天吃多少次合適？什么時候吃合適？吃些什么？

輔食添加原則

1.由稀到稠;由細到粗。

2.一開始不要添加雜了，等寶寶適應(yīng)一種食物后才添加下一種食物，一般3-5天才添加新的食物。

3.菜和肉混合喂養(yǎng)，避免寶寶偏食。

4.不要忽略了鈣、鐵、的攝入，以及四種維生素。

這里整理了6-12個月寶寶的一日喂食時間表，寶媽們可以作為參考。

寶寶進食的主要內(nèi)容是肉、菜、粥、奶。

6:30 早餐 奶

9:00 加餐 輔食(6-8月齡細泥狀，8-10泥糊狀，10-12厚糊狀，9月后可加少量水果泥)

12:00 午餐 奶

15:00 加餐 輔食(同9:00)

18:00 晚餐 奶

20:30 睡前餐 奶(7-9月齡后逐漸停掉夜奶)

開始添加的時候輔食只添加少量，因此也需要喂奶。

肉:雞肉、魚肉、牛肉、肝臟、血、蛋黃等

菜:葉子菜、胡蘿卜、西紅柿等

粥:米糊、南瓜、土豆、紅薯、面條、香蕉等

奶:推薦一天共600-800ml

寶媽易陷入的誤區(qū):

1.用米湯、骨頭湯代替奶。很多老一輩的父母總認為營養(yǎng)在湯里，米湯也很有營養(yǎng)，其實不然，米湯和骨頭湯的營養(yǎng)十分有限，并不能增加碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入。

2.強迫寶寶進食。6個月的寶寶已經(jīng)有了一定的調(diào)節(jié)能力，當寶寶不餓的時候，父母不必強迫寶寶進食。

3.睡前喂米糊。睡前喂米糊不能促進寶寶睡眠，反而增加腎臟的負擔(dān)，還可能導(dǎo)致肥胖和增加糖尿病的風(fēng)險。

4.遲遲不戒夜奶。遲遲不戒夜奶會影響寶寶生長激素的分泌。

以上就是小編為大家整理的6到12個月寶寶添加輔食后一日喂養(yǎng)時間表，還請大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的有關(guān)醫(yī)學(xué)知識、醫(yī)療招聘及考試輔導(dǎo)等相關(guān)信息。敬請期待！