4~6個(gè)月寶寶添加輔食的常見(jiàn)情況和喂養(yǎng)建議

寶寶4~6個(gè)月時(shí)是輔食添加的最佳時(shí)間，早產(chǎn)的寶寶應(yīng)該為矯正年齡滿4~6個(gè)月。但這僅僅是一個(gè)參考時(shí)間，具體時(shí)間需要根據(jù)寶寶給我們發(fā)出的“信號(hào)”決定，寶寶看到大人們吃東西時(shí)，會(huì)出現(xiàn)吞咽、流口水等動(dòng)作就代表可以添加輔食了。具體該如何操作呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

??寶寶的第一餐輔食

初次添加輔食時(shí)最好選擇嬰兒米粉，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更符合寶寶的需求，味道接近母乳和配方奶，寶寶會(huì)比較容易接受，且過(guò)敏的機(jī)率也很低，而且營(yíng)養(yǎng)元素也包括了蛋白質(zhì)、維生素、DHA、纖維素和微量元素，其中還有鈣、維生素D和鐵三大重要營(yíng)養(yǎng)元素。當(dāng)寶寶接受稀糊狀米粉后，再逐漸添加一些稀釋后的蔬果汁、米湯和蛋黃糊等。

??一天當(dāng)中，什么時(shí)間添加輔食最合適

起初添加輔食的時(shí)間最好選在中午喝奶時(shí)，在寶寶餓了正準(zhǔn)備喝奶時(shí)先給寶寶吃輔食，吃完輔食后馬上再給寶寶喝奶，盡量保證一次性吃飽。如果寶寶對(duì)中午添加輔食有所抗拒，也可以選擇在兩餐奶之間，但是這樣添加會(huì)讓寶寶一直處在半饑不飽的狀態(tài)，影響食欲。周而復(fù)始，寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息，影響腸胃發(fā)育，而且等寶寶快1歲時(shí)，也需要將兩餐奶之間添加的輔食挪到正餐時(shí)間，所以兩餐奶之間添加的方式，只能是替代方案。

??添加輔食的次數(shù)。

剛開(kāi)始添加時(shí)1~2小勺（每勺3~5毫升），每日添加一次。如果寶寶的胃口和消化都比較好，可以逐漸增加到一天兩次，每次2~3小勺。不過(guò)，胃口再好也要保證奶的攝入量，這個(gè)階段應(yīng)該保證600~800毫升，但不要超過(guò)1000毫升。母乳喂養(yǎng)每天哺乳6次，每隔4小時(shí)1次，可斷夜間安撫性喝奶，但夜間奶不一定要斷，還是以保證寶寶晚上能睡的好為主。

??如何預(yù)防寶寶的食物過(guò)敏

開(kāi)始添加輔食時(shí)，要堅(jiān)持少量、單一的原則，食物一種種的添加。添加一種新的食物時(shí)，連續(xù)喂食3天，在這3天之內(nèi)如果寶寶接受良好，那么這種食物添加一周后，就可以添加另外一種新的食物。這樣的進(jìn)度有利于寶寶出現(xiàn)過(guò)敏時(shí)馬上能夠確定是哪種食物所引起的。確認(rèn)這種食物不耐受時(shí)，需要停止3~4個(gè)月后再嘗試。按照這樣的添加方式，第一個(gè)月寶寶添加的食物是4~5種。或許有的媽媽覺(jué)得食物添加的種類那么少，會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，其實(shí)第一個(gè)月能添加4~5種食物，對(duì)于寶寶品嘗味道來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠了。

還有這些內(nèi)容需要了解

?每次喂食過(guò)后，千萬(wàn)別忘了給寶寶喝幾口溫水漱口，預(yù)防齲齒。

?剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，寶寶們都會(huì)有把食物頂出來(lái)的動(dòng)作，這不代表還不能給寶寶添加輔食，這只是小寶寶的一種自我保護(hù)的本能。在添加輔食之前，寶寶都是用吸吮的方式進(jìn)食，而米粉、蔬果糊則是需要寶寶通過(guò)舌頭和口腔的協(xié)調(diào)動(dòng)作，再吞咽下去，這個(gè)過(guò)程寶寶還沒(méi)有適應(yīng)；也有可能是因?yàn)閷殞毑涣?xí)慣輔食的味道，而將食物頂出來(lái)，這都只是寶寶的本能反應(yīng)。媽媽們可以擦干寶寶的嘴巴，繼續(xù)喂食，如果還出現(xiàn)頂出來(lái)的情況，我們可以隔天再試，找一個(gè)寶寶情緒比較愉快的時(shí)間嘗試添加。

?寶寶體內(nèi)存儲(chǔ)的鐵在5個(gè)月大時(shí)基本消耗完了，第6個(gè)月開(kāi)始，出現(xiàn)鐵儲(chǔ)備告急，而且母乳的鐵含量也非常低。這時(shí)我們就需要給寶寶添加一些強(qiáng)化鐵的米粉，但不是一開(kāi)始添加輔食就直接添加強(qiáng)化鐵米粉哦，否則會(huì)出現(xiàn)食物不耐受的情況，一般建議在原味米粉添加2周之后替換為強(qiáng)化鐵米粉。

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