哪些食物有助于嬰兒智力增長發(fā)育？

對于“哪些食物有助于嬰兒智力增長發(fā)育？”的問題，許多新手媽媽都有著這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網就為大家整理了以下信息，希望能對您有所幫助！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的嬰幼兒養(yǎng)育注意事項以及相關信息，請點擊醫(yī)學教育網！

1.生姜：生姜不僅僅只是調味品，還可以提升創(chuàng)新能力，這得益于生姜中所含的特殊的物質：揮發(fā)油和姜辣素。這兩種物質能夠疏通血管，加速血流量，進而為腦部的運轉提供充足的養(yǎng)料，促進智力發(fā)育。

2.黃豆：神經細胞之間互相協作的信使是乙酰膽堿，而黃豆富含的卵磷脂可以生成這種“信使”，所以黃豆當之無愧能夠提高寶寶記憶力。

3.胡蘿卜和菠蘿：前者有利于清除大腦產生的廢棄物以及促進新的營養(yǎng)成分產生；后者所含的大量錳元素及VC不但低熱而且能夠增強記憶力。

4.核桃、栗子：核桃可以補腦實際上說的是它能加速腦細胞分裂新生，這與其富含的脂肪酸與蛋白質有關；栗子同樣富含蛋白質，此外還有鋅、卵磷脂，這些營養(yǎng)物質能夠讓大腦思考問題時更迅速。

5.洋蔥：這是被公眾認可的能有效預防緩解血脂稠的食物，所以讓寶寶每天吃適量洋蔥可以提高腦部的血液質量，進而放松心情。

6.花生：有一種我們離不開的氨基酸存在于花生中，而這種氨基酸能有效地提高腦細胞新陳代謝的速度，防止我們周身血管發(fā)生病變。因此吃花生可以保持大腦的智力水平，避免出現智商退化的情況。

7.小米：小米可以安定神經，寶寶睡前吃些小米粥能夠睡得更香，有助于大腦休息。

8.糖：糖分子有一張自由進入大腦的“通行證”，可以完全被吸收利用不浪費分毫。所以適當吃糖可以讓寶寶學習知識更高效。

以上關于“哪些食物有助于嬰兒智力增長發(fā)育？”的信息由醫(yī)學教育網整理，了解更多醫(yī)學信息，請點擊醫(yī)學教育網！

【小編精選】

婦幼課堂嬰幼兒養(yǎng)育課程：嬰幼兒疫苗接種的注意事項

婦幼課堂嬰幼兒養(yǎng)育系列課程選課指南及介紹

哪些原因會導致寶寶吐奶？