孩子睡覺生理性出汗怎么辦？5個(gè)小妙招緩解一下！

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如果家長發(fā)現(xiàn)孩子睡覺出汗，首先要找出出汗的原因。如果是生理性出汗，無需太過擔(dān)心，只要找到原因并加以解決即可。

1.注意通風(fēng)

夏天較熱，所以需要開窗通風(fēng)，如果情況允許，可以打開電扇或者空調(diào)，但是不可以直接對著孩子吹。孩子睡著后，毛孔會張開，如果身上有汗，吹風(fēng)后易著涼。

2.注意穿蓋物

注意孩子的衣物和被子。一般只要保證孩子穿衣數(shù)量比大人多一件就可以，也能鍛煉孩子抵抗寒冷的能力。孩子穿蓋衣服不宜過多過厚，否則會流很多汗，再加上被浸濕的衣服不能及時(shí)更換，那么孩子只能依靠自己的體溫來捂干衣服，就很容易感冒。

3.及時(shí)補(bǔ)水

家長需要適時(shí)讓孩子喝水，最好是淡鹽水。當(dāng)水分流失后，孩子身體中鈉、氯等電解質(zhì)也會減少。但可通過飲用淡鹽水適時(shí)補(bǔ)充，使電解質(zhì)保持平衡，避免發(fā)生虛脫的情況。

4.勤洗澡

如果孩子流汗，家長要及時(shí)給他擦汗，保持身體干燥。若條件允許，可以給孩子擦澡或者洗澡，并更換衣物。由于孩子皮膚比較嬌嫩，特別是脖子、腋下等處，若是汗液未及時(shí)擦凈，停留過久可能致使皮膚感染甚至腐爛。

5.涂抹爽身粉

爽身粉能夠吸收額外的水分，保持肌膚干燥。還可以避免因汗液刺激皮膚，以及衣物摩擦而產(chǎn)生的皮膚過敏和傷害。

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