著名兒科專家王書荃談如何預防孩子營養(yǎng)不良

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幼兒營養(yǎng)不良是一種慢性營養(yǎng)缺乏癥，大多是由于攝食不足和消化吸收不良而出現(xiàn)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)攝取不足而致。幼兒營養(yǎng)不良的原因主要是喂養(yǎng)不當和疾病因素，營養(yǎng)不良的幼兒一般食欲消退或不振、精神比較萎靡、反應(yīng)相對遲鈍，因此，爸爸媽媽們要學會如何預防幼兒營養(yǎng)不良。

1、預防幼兒營養(yǎng)不良要加強營養(yǎng)指導，鼓勵母乳喂養(yǎng)，母乳是小兒最完善的食品，提倡母乳喂養(yǎng)，注意喂養(yǎng)方法，按年齡及時添加輔食，掌握先稀后干，先素后葷，先少后多的原則。1歲左右斷乳，給予易于消化而具有營養(yǎng)的食品。母乳不足或無母乳者，應(yīng)補以含優(yōu)質(zhì)蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆?jié){、魚肉等），防止單純以淀粉類食品，煉乳或麥乳精喂養(yǎng)。較大兒童應(yīng)注意食物成份的正確搭配，適當供應(yīng)肉、蛋、豆制品，補充足夠的蔬菜。

2、預防幼兒營養(yǎng)不良要積極防治疾病預防傳染病，消除病灶，矯治先天畸形等。

3、預防幼兒營養(yǎng)不良要重視體格鍛煉糾正不良衛(wèi)生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。幼兒要注意戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，增強體質(zhì)。

4、預防幼兒營養(yǎng)不良要注意食物質(zhì)、量之合理分配。按原有之飲食逐漸增加。每次增加之量不可過多；如有消化不良癥狀出現(xiàn)，應(yīng)酌量減量。

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