生完寶寶后,無論順產還是剖腹產,新媽們的身體都有很大的變化,私處的變化尤其大,需要的呵護也不少。產后的私處一般會分泌出血性物質,很多媽媽會出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀,順產的媽媽還會有陰道撕裂、傷口疼痛的情況,容易引起各種婦科疾病。平常怎么呵護私處好?用清水清洗干凈就了事?私處的腫脹和疼痛有沒有解決的方法?如何避免感染?私處護理真是讓人好心塞!下面隨正保婦幼課堂小編一起來看看吧!
護理第一步:注意清潔
月子里清潔身體,建議采取擦浴或者淋浴的方法,不要盆浴或坐浴,以免私處傷口感染。大小便之后用溫水沖洗會陰,擦拭時應由前往后擦拭,或直接按壓拭干,切忌來回擦拭,以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事,沖洗時注意水流不要太強或過于用力沖洗,也不要讓臟水沖進引導內。產后排惡露的期間,使用衛(wèi)生巾記得要勤更換,剛開始約1小時更換一次,之后2小時更換一次即可。
護理第二步:按摩助惡露排除
順產的新媽媽,可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置,讓惡露順利排出。而剖宮產的新媽媽因為有傷口則不能做這一動作。很多剖腹產媽媽會出現(xiàn)惡露不盡,一般是血氣不足引起的??梢圆捎弥兴幣艕郝丁R婺覆萦谢钛?,促進淤血、惡露排出的作用;當歸能補血活血,既補產后之虛,也可祛除產后之淤,都是非常適合產后足浴的中藥。
護理第三步:營養(yǎng)均衡
新媽媽要保證每日的營養(yǎng)需求,為身體補充足夠的養(yǎng)分,多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物,以利于傷口恢復,剛生產完切忌不可大補。
護理第四步:充足睡眠
新媽媽產后要多注意休息,不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2周內,如采取站立姿勢抱寶寶,持續(xù)時間不宜過長。
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