怎樣減少分娩帶來(lái)的痛苦呢？

怎樣減少分娩帶來(lái)的痛苦呢？分娩時(shí)哪怕是減少一點(diǎn)點(diǎn)痛苦也是有效的，所以今天小編分享本篇文章，一起來(lái)看看吧。

1、要學(xué)會(huì)呼吸減痛法，在生產(chǎn)第一階段，宮縮來(lái)臨時(shí)不要用力，要配合呼吸減痛法，根據(jù)宮縮的強(qiáng)弱情況呼吸，放松。在生產(chǎn)的第一過(guò)程中不要用力。

2、安慰法，由丈夫陪產(chǎn)，生產(chǎn)過(guò)程中丈夫的手緊緊的握住妻子的手，不時(shí)的鼓勵(lì)和耳語(yǔ)，會(huì)給妻子帶來(lái)溫暖和安全感，在心理上可以有效的減少疼痛感覺(jué)。

3、在產(chǎn)前一定要補(bǔ)充好能量，生產(chǎn)會(huì)消耗大量的體力，短則幾小時(shí)，長(zhǎng)則一兩天。所以補(bǔ)充好體力可以有效的幫助和緩解分娩痛苦。

4、吹蠟燭法，在不能用力，卻又不由自主想用力時(shí)在子宮頸為完全擴(kuò)張而有強(qiáng)烈的便意感并想要用力時(shí)可用此運(yùn)動(dòng)。即模仿吹蠟燭的方式快速而短促的呼吸。

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