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緩解分娩疼痛小竅門(建議查看)

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今天婦幼課堂分享文章:緩解分娩疼痛小竅門(建議查看),希望能幫到大家!

◆導(dǎo)樂陪產(chǎn)

“導(dǎo)樂陪產(chǎn)”是在分娩過程中雇請(qǐng)一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識(shí)的專業(yè)人員陪伴分娩全程,并及時(shí)提供心理、生理上的專業(yè)知識(shí),這些專業(yè)人員被稱為“導(dǎo)樂”。

◆麻醉陣痛

硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式,透過麻醉劑,使產(chǎn)婦下半身神經(jīng)暫時(shí)處于無痛感的狀態(tài),因此能使疼痛得到緩解,也是一般醫(yī)院中會(huì)使用于無痛分娩的方法。

◆換各種姿勢(shì)

產(chǎn)婦可以選擇任何讓自己覺得最舒服的姿勢(shì):盡量不要一直躺在床上。如果產(chǎn)婦一直躺著,會(huì)使產(chǎn)程變慢。產(chǎn)程越長(zhǎng),產(chǎn)婦會(huì)越累。

◆好好休息在產(chǎn)程的初期,應(yīng)該好好休息,保存體力。

產(chǎn)婦可躺在床上或椅子上,盡量把自己弄得舒舒服服的,什么也不想,讓全身心得到盡量的休息。不要在產(chǎn)程的早期就把自己弄得精疲力竭,要保留體力應(yīng)付接下來會(huì)到來的宮縮。

◆調(diào)整呼吸的頻率

把精力放在你的呼吸上,是熬過每次宮縮的好辦法。

◆分散注意力

分散注意力的技巧是選擇一件事物作為注意點(diǎn),讓產(chǎn)婦將注意力集中于此點(diǎn),使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉(zhuǎn)移開,增加對(duì)疼痛的耐受力。

◆攜帶一些小物品冰敷袋:

因疼痛冒汗的時(shí)候,可以將冰敷袋敷在額頭或脖子周圍,讓自己感覺清涼一些。毛巾:毛巾不但能拿來擦汗,也有媽媽認(rèn)為可以握在手中或咬在嘴里。

因此,能自然分娩的應(yīng)該自然分娩,好處多多。但當(dāng)身體條件不允許時(shí),不可強(qiáng)求自然分娩

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克服分娩疼痛造成的恐慌是各位媽媽的必修課!

更多備孕、懷孕、產(chǎn)后護(hù)理、育兒等知識(shí)盡在婦幼課堂,以上就是小編介紹的“緩解分娩疼痛小竅門(建議查看)”,感謝查看!

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