【產中呵護】 順產過程注意事項

1.年齡適當

二十四歲至二十八歲是女性生產的最佳年齡，這一時期的女性發(fā)育成熟，子宮收縮良好，更能平安分娩。

年齡過小的女性發(fā)育不成熟，骨盆沒有定型，不利于生產。高齡產婦的骨盆過硬，子宮收縮能力差，容易發(fā)生難產，建議聽從醫(yī)生建議決定是否順產。

2.注意營養(yǎng)飲食

在懷孕期間應該注意營養(yǎng)膳食，但不能一味地進補。孕婦應該合理控制體重，如果孩子在腹中發(fā)育過大，易導致難產。

3.注意適量運動

孕婦在懷孕時期應適量運動，比如散步、簡單家務、孕婦健身操、瑜伽等。適當?shù)倪\動量不僅可以幫助孕婦控制體重，還可以幫助順產，減少難產的發(fā)生。

4.注意定期檢查

孕婦應定期做產前檢查，便于早發(fā)現(xiàn)早治療。如果檢查出胎位不正，應及時矯正。同時定期檢查，和醫(yī)生溝通，也可以幫助孕婦樹立起順產的信心，促進順產的順利進行。