“【產(chǎn)后須知】開奶怎么開?”相信是處于產(chǎn)后期間的朋友比較關(guān)注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下:
開奶需要去醫(yī)院找專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩,同時配合針灸等理療,使乳腺通暢,有助于開奶。另外建議在產(chǎn)后及時讓孩子吮吸乳頭,同時產(chǎn)婦需要多喝雞湯、魚湯等,也可以促進(jìn)奶水增多,有助于開奶。產(chǎn)后最好注意休息,注意睡眠充足,最好不要熬夜,不要著急生氣,容易影響奶水量,最好多吃瘦肉、雞蛋,同時建議適當(dāng)鍛煉身體。
平時注意飲食多樣化,不要厭食、偏食等。同時建議合理補充維生素,有助于增強奶水量,還可以增加奶水質(zhì)量,有助于寶寶發(fā)育,最好不要吃涼的食物,容易引起寶寶腹瀉。
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