當(dāng)前位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)  > 正保婦幼課堂 > 產(chǎn)后系列課程 > 正文

產(chǎn)后如何促進(jìn)身體恢復(fù)?

 來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
字號(hào)

| |

孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期有許多注意事項(xiàng),關(guān)于“產(chǎn)后如何促進(jìn)身體恢復(fù)?”的問題有不少人都有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!了解更多更全的產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

產(chǎn)后媽媽們都希望分娩時(shí)產(chǎn)生的傷疤盡快愈合,那么產(chǎn)后如何護(hù)理傷口才能促進(jìn)身體恢復(fù)呢? 

1.保持身體潔凈干燥,提防感染

產(chǎn)婦從醫(yī)院回到家中一周之內(nèi)最好不要讓皮膚潮濕或淋濕,避免使傷口浸濕。如剖腹產(chǎn)后貼在傷口上的膠帶一周就可以去掉。倘若傷口處出現(xiàn)部分紅腫,熱感,裂開等情況,或者出現(xiàn)了膿性分泌物,甚至傷口完好但渾身發(fā)燒等,必須即刻到醫(yī)院就診,檢查身體是否有異樣。

2.盡量減少活動(dòng)量,切忌提重的物品

產(chǎn)婦回家后要盡可能地多休息,同時(shí)可以做些有規(guī)律的、活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng),如在臥室里輕輕走動(dòng)等,適度地走路可以有效地促進(jìn)產(chǎn)后的身體恢復(fù),還可以幫助防止血栓等并發(fā)癥的產(chǎn)生,當(dāng)然最重要的是注意活動(dòng)的量,一開始的時(shí)候可以稍微慢一些,隨著時(shí)間的延長可以稍微增加活動(dòng)量。

3.適度按摩傷口,減少傷疤生成

產(chǎn)婦可每天用手指或由家人幫助輕微按摩腹部傷口3-5分鐘,這樣能有效降低傷疤產(chǎn)生的可能性。此外要盡量避免將傷口暴露在強(qiáng)光下,而加深色素沉積。如果在傷口愈合的過程中,傷口有發(fā)癢的感覺,最好不要用手去抓,以防傷口受到刺激。傷疤發(fā)癢的癥狀一般會(huì)隨著傷口的愈合而慢慢地消失。

4.傷口久未愈合,需及時(shí)就醫(yī)查看

正常情況下,傷口會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)得到愈合,倘若傷口一直未愈合,則需要及時(shí)地到醫(yī)院接受檢查,查出原因,如果是因?yàn)橹疽夯蛘呤情L時(shí)間的傷口發(fā)炎導(dǎo)致的,醫(yī)生可能會(huì)開出相應(yīng)的藥物促進(jìn)傷口愈合。

5.合理的飲食調(diào)理

生產(chǎn)后一周之內(nèi),應(yīng)該增加諸如雞蛋,牛奶等的富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,高蛋白可以促進(jìn)傷口快速愈合。此外多吃一些粗纖維的食物,以防大便難解,用力影響會(huì)陰傷口愈合。如果有便秘出現(xiàn),可以吃香蕉潤腸通便。生產(chǎn)過后應(yīng)該多吃含有維生素的果蔬和肉制品,以及富含膠原蛋白的豬皮、雞爪等,以促進(jìn)血液循環(huán),改善表皮代謝功能。

(以上內(nèi)容僅供參考)

以上關(guān)于“產(chǎn)后如何促進(jìn)身體恢復(fù)?”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理,希望對(duì)您有所幫助!

【精選閱讀】

婦幼課堂產(chǎn)后系列課程選課指南及介紹

產(chǎn)后坐月子,寶媽牢記這五點(diǎn)!

產(chǎn)后如何聘請(qǐng)到一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的好月嫂?

退出
特別推薦
官方微信公眾號(hào)
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)官方微信
  • 第一步:微信掃二維碼關(guān)注“正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)”;
  •  
  • 第二步:點(diǎn)擊公眾號(hào)推送的圖片,并長按識(shí)別圖中二維碼,即可關(guān)注。
歡迎合作
回到頂部
折疊