婦產(chǎn)科手術指導：月經(jīng)日記卡法避孕

1.安全期避孕根據(jù)以往6～12個月的月經(jīng)周期，確定平均周期天數(shù)，并預算下次月經(jīng)來潮日；預算出的下次月經(jīng)來潮日減14d，為假定排卵日；在假定排卵日的前5d和后4d（總共10d）為危險期，要避免性交，其余日子為安全期。

2.改良奧吉諾公式根據(jù)以往6～12個月的月經(jīng)周期記錄，最短周期（天數(shù)）減21d，向前是前安全期；最長周期（天數(shù)）減10d，向后是后安全期。例如，一個婦女過去的6個月中，最短的月經(jīng)周期為28d，最長為32d；28-21=7，32-10=22.那么，這個婦女月經(jīng)第1－7日是前安全期，第8日是危險期的開始，第22日是危險期的結束，第22日以后至下次月經(jīng)來潮為后安全期。