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如何緩解婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試兩大綜合癥

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所有參加2014婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試的考生們,可能都在復(fù)習(xí)中收獲了不少經(jīng)驗(yàn)。隨著新一期的備考開始,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)給要參加2015年婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試的考生提供一些復(fù)習(xí)指導(dǎo):

一、失眠

狀態(tài):眼困,但頭腦卻異常清醒,越想睡越睡不著。

應(yīng)對方法:很多考生在復(fù)習(xí)過程中都出現(xiàn)了這種情況,我建議大家可以選擇干點(diǎn)別的事情放松心情,如飯后散散步,睡前聽聽音樂,讀讀優(yōu)美的散文,使自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他方向,不再只關(guān)注考試。不要老想著自己睡不著,擔(dān)心失眠會影響明天的狀態(tài),何不想想今天發(fā)生了什么有趣的事,心情放松了,眼睛疲倦了,自然就睡著了。

二、厭倦學(xué)習(xí)

狀態(tài):越臨近考試,越學(xué)不進(jìn)去。

應(yīng)對方法:當(dāng)考生們出現(xiàn)這種情況時(shí),建議大家可以暫將學(xué)習(xí)擱置一邊,與朋友聊聊天,放松一下心情。找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因,是因?yàn)樽约阂呀?jīng)弄懂了,還是自己對考試沒有信心,還是一些知識點(diǎn)無法參透,找到原因才能解決。找到解決的辦法,想通了問題,過度焦慮的心情自然消除,厭倦情緒也自然就沒有了。

大家都趕緊行動(dòng)起來,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)祝愿大家順利通過婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試

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