醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理有關(guān)2015年主管中藥師考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗，希望對考生有所幫助。
輕輕松松聽音樂
不少考生復(fù)習(xí)期間情緒緊張，心情煩躁時，聽聽自己喜歡的輕音樂，放松自己的情緒。考生聽什么樣的音樂來調(diào)整自己的情緒，因人而異。
正確運用深呼吸
正確運用深呼吸是調(diào)節(jié)情緒簡便易行的方法。據(jù)了解，不少考生自以為誰還不會深呼吸，但他只要一做就感覺別扭。深呼吸要注意兩個要領(lǐng)：一是緩慢的、有節(jié)奏的吸氣，緩慢有節(jié)奏的呼氣。二是吸氣后停1至2秒鐘再呼。呼時最好嘴微張，這樣立刻感覺肌肉放松，特別感覺胸部放松，從而有助于心理放松醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。
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