健康教育在促進個體和群體的行為改變方面發(fā)揮著重要作用。首先，通過提供準確、科學的信息，幫助人們了解健康的重要性以及不健康生活方式可能帶來的風險，從而激發(fā)他們改善自身健康的動機。其次，健康教育還能教會人們具體的技能和方法，比如如何合理膳食、怎樣有效鍛煉等，這為行為的正向改變提供了實踐指導。

此外，健康教育還能夠建立積極的社會支持網(wǎng)絡，通過群體活動等形式增強個人之間的相互鼓勵和支持，進一步促進健康行為的形成和發(fā)展。同時，它有助于消除或減少影響健康的不良社會因素，如吸煙、酗酒等不健康習慣在社交圈中的流行。

總之，健康教育不僅提高了公眾對健康知識的認識水平，更重要的是推動了人們從認識到行動上的轉(zhuǎn)變，對于預防疾病、提高生活質(zhì)量具有重要意義。