在中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論中，“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）與人體健康密切相關(guān)。其中“恐則氣下”，是指人在極度恐懼時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腎氣不固，出現(xiàn)小便失禁或大便溏瀉等癥狀；而“驚則氣亂”，則是指突然受到驚嚇后，人的精神狀態(tài)會(huì)變得混亂，心神不安，表現(xiàn)為心跳加速、失眠等。

針對(duì)這兩種情況的調(diào)治方法如下：
1. 恐則氣下：治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)腎固攝為主?？梢圆捎弥兴幦缃饏T腎氣丸、六味地黃丸等進(jìn)行調(diào)理，這些藥物能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)，增強(qiáng)腎臟功能。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神壓力過(guò)大。
2. 驚則氣亂：治療時(shí)應(yīng)以安神定志為主?？梢允褂萌缢釛椚蕼?、天王補(bǔ)心丹等具有養(yǎng)血安神作用的中藥來(lái)緩解癥狀。此外，還可以通過(guò)練習(xí)太極拳、瑜伽等方式放松身心，減輕緊張情緒；或者聽(tīng)一些輕柔舒緩的音樂(lè)幫助入睡。

總之，在處理因恐或驚引起的身體不適時(shí)，除了藥物治療外，還應(yīng)該注重心理調(diào)適和生活方式調(diào)整，以達(dá)到身心健康的狀態(tài)。