過勞和過逸在中醫(yī)學(xué)里都是致病因素，屬于七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）之外的致病因素。它們主要通過影響人體的氣血津液及臟腑功能，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
1. 過勞：包括體力勞動(dòng)過度和精神勞累過度兩種情況。
   - 體力過勞會(huì)導(dǎo)致身體精氣耗散，傷及脾胃，使脾胃運(yùn)化功能下降，無法正常轉(zhuǎn)化水谷精微為氣血，從而出現(xiàn)乏力、消瘦等癥狀。長(zhǎng)期下去還可能損傷肝腎，引起腰膝酸軟等癥。
   - 精神過勞則會(huì)直接損耗心脾之氣，造成心血不足或脾氣虛弱，表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、記憶力減退等問題。
2. 過逸：指長(zhǎng)時(shí)間的靜坐不動(dòng)或者缺乏必要的體力活動(dòng)。
   - 從生理角度看，適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)體質(zhì)。而長(zhǎng)期過逸會(huì)使人體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢，容易形成痰濕內(nèi)生的局面。
   - 痰濕是中醫(yī)中的一種病理產(chǎn)物，它能阻塞經(jīng)絡(luò)、影響臟腑功能，導(dǎo)致肥胖、胸悶等癥狀。
   - 另外，缺乏活動(dòng)還會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化能力，導(dǎo)致消化不良等問題。

總之，在中醫(yī)學(xué)看來，無論是過勞還是過逸都可能破壞人體陰陽平衡，引發(fā)多種疾病。因此，保持適度的工作強(qiáng)度和適量的身體鍛煉對(duì)于維持健康至關(guān)重要。同時(shí)，也要注意調(diào)節(jié)情緒，避免因過度緊張或焦慮而加重身體負(fù)擔(dān)。