在中醫(yī)理論中，有許多藥物具有滋養(yǎng)安神的作用，它們主要用于治療心脾兩虛、心血不足、肝腎陰虛等導(dǎo)致的心悸失眠、健忘多夢等癥狀。下面列舉一些常見的中藥：
1. 酸棗仁：酸棗仁味甘性平，入心、肝經(jīng)，有養(yǎng)血安神的功效，適用于心肝血虛所致的失眠多夢。
2. 遠(yuǎn)志：遠(yuǎn)志具有寧心安神的作用，對于因思慮過度引起的心悸不安有一定的緩解效果。
3. 五味子：五味子能夠斂肺止咳、澀精固腸，同時(shí)也有很好的養(yǎng)心安神作用，可用于治療由腎虛引起的失眠健忘等問題。
4. 茯苓：茯苓有利水滲濕、健脾和胃的功能，同時(shí)也可安心神，對因脾胃虛弱造成的睡眠不佳有良好效果。
5. 丹參：丹參能活血化瘀、清心除煩，對于心血瘀阻所致的心慌胸悶及失眠有一定療效。
6. 柏子仁：柏子仁具有潤腸通便、養(yǎng)心安神的功效，適合用于治療便秘伴隨的睡眠問題。
7. 琥珀：琥珀有鎮(zhèn)靜安神的效果，常用于治療驚悸怔忡、夜尿頻多等癥狀。
8. 龍骨與牡蠣：這兩種藥材都含有鈣質(zhì)成分，可以平肝潛陽、重鎮(zhèn)安神，對于煩躁易怒、失眠夢遺等癥有效。

在使用上述藥物時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體病情，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理選擇并配伍使用。此外，保持良好的生活習(xí)慣也是改善睡眠質(zhì)量的重要措施之一。