在中醫(yī)理論中，祛暑利濕主要是針對(duì)體內(nèi)有濕熱癥狀的人群。這類人群通常表現(xiàn)為容易感到疲倦、食欲不振、大便溏泄或粘滯、小便黃赤、舌苔厚膩等。具體來說，以下幾類人更需要進(jìn)行祛暑利濕的調(diào)理：
1. 長(zhǎng)期生活在潮濕炎熱環(huán)境中的人：如南方地區(qū)居民，由于氣候原因容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重。
2. 經(jīng)常食用油膩、甜食及冷飲的人：這類飲食習(xí)慣易造成脾胃功能減弱，無法正常運(yùn)化水液，從而產(chǎn)生內(nèi)濕。
3. 體質(zhì)偏胖或有代謝問題的人：肥胖者身體新陳代謝較慢，容易積累過多水分和脂肪，形成濕熱狀況。
4. 長(zhǎng)期處于壓力大、情緒波動(dòng)較大的人：精神緊張會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響脾胃功能，進(jìn)而引發(fā)濕熱癥狀。

對(duì)于上述人群，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來進(jìn)行自我調(diào)理。同時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的中藥進(jìn)行治療也是有效的方法之一。