中醫(yī)在預(yù)防和治療近年來(lái)多發(fā)的流感病毒方面，主要通過(guò)調(diào)整人體的內(nèi)在平衡、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力來(lái)達(dá)到目的。具體方法包括以下幾個(gè)方面：
1. 調(diào)理體質(zhì)：根據(jù)個(gè)人不同的體質(zhì)（如氣虛、血瘀等），采取相應(yīng)的調(diào)理措施，比如使用黃芪、人參等補(bǔ)氣藥物提高免疫力。
2. 飲食調(diào)養(yǎng)：建議多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果及魚(yú)肉蛋類(lèi)；少吃辛辣刺激性食物以及油膩不易消化的食品。
3. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜勞累；適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)；注意保暖防寒，尤其是冬季更應(yīng)注意腳部和背部的溫暖。
4. 中藥預(yù)防與治療：
   - 預(yù)防方面可以使用板藍(lán)根、金銀花等具有抗病毒作用的草藥煎湯服用。
   - 治療時(shí)則需根據(jù)患者具體癥狀選擇合適的方劑。例如發(fā)熱頭痛可選用桂枝湯加減；咳嗽痰多可用麻杏石甘湯。
5. 針灸推拿：通過(guò)刺激特定穴位來(lái)調(diào)節(jié)人體機(jī)能，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
6. 心理調(diào)適：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)于提高免疫力同樣重要?？梢酝ㄟ^(guò)冥想、瑜伽等方式放松心情。

總之，在中醫(yī)看來(lái)，預(yù)防和治療流感不僅需要針對(duì)病毒本身采取措施，更重要的是要從整體上加強(qiáng)身體素質(zhì)，提升自身抵抗力。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，避免交叉感染。