為了幫助各位中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考生更好地備考復(fù)習(xí)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編專(zhuān)門(mén)整理了顫震的預(yù)防與調(diào)攝如下：

1.增強(qiáng)人體正氣，避免和消除導(dǎo)致顫震的各種致病因素，如盡量保持安定情緒，切忌憂(yōu)思郁怒等不良的精神刺激；

2.環(huán)境應(yīng)保持安靜舒適，避免受風(fēng)、受熱、受潮，生活要有規(guī)律，勞逸適度，節(jié)制房事；

3.飲食清淡，進(jìn)食盡可能定時(shí)定量；

4.勿暴飲暴食及嗜食肥甘厚味，戒除煙酒，忌過(guò)咸傷腎之品；

5.防止中毒及顱腦損傷等，對(duì)預(yù)防顫震的發(fā)生都有作用。

6.調(diào)攝護(hù)理方面，尚應(yīng)加強(qiáng)功能鍛煉，做適量被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，按摩肢體，行走等活動(dòng)要注意安全，做好幫助喂哺等生活護(hù)理工作。

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