
針灸治療失眠常選哪些穴位?
針灸治療失眠時(shí),常用的穴位有以下幾個(gè):
1. 神門(mén)穴:位于手腕部,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。神門(mén)穴對(duì)于改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮和緊張情緒具有較好的效果。
2. 三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。此穴位對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能及改善心脾兩虛型失眠有良好作用。
3. 太溪穴:位于腳踝內(nèi)側(cè),跟腱前方凹陷處。太溪穴可以滋陰降火、安神助眠。
4. 心俞穴:在背部脊柱旁開(kāi)1.5寸(約四指寬),第6胸椎棘突下。心俞穴有助于平肝潛陽(yáng)、養(yǎng)血安神,適用于因心血不足引起的失眠癥狀。
5. 足三里:位于膝蓋下方四橫指(中指寬度)處的外側(cè)。此穴位具有調(diào)和脾胃、強(qiáng)壯身體的功效,對(duì)于由消化不良導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題有一定幫助。
6. 安眠穴:在頸部耳后乳突骨下緣凹陷處。安眠穴直接與大腦相連,能夠有效緩解因腦部疲勞引起的失眠癥狀。
以上這些穴位都是針灸治療失眠時(shí)較為常用的幾個(gè)點(diǎn)位,在實(shí)際操作過(guò)程中醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的穴位進(jìn)行施治。
1. 神門(mén)穴:位于手腕部,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。神門(mén)穴對(duì)于改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮和緊張情緒具有較好的效果。
2. 三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。此穴位對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能及改善心脾兩虛型失眠有良好作用。
3. 太溪穴:位于腳踝內(nèi)側(cè),跟腱前方凹陷處。太溪穴可以滋陰降火、安神助眠。
4. 心俞穴:在背部脊柱旁開(kāi)1.5寸(約四指寬),第6胸椎棘突下。心俞穴有助于平肝潛陽(yáng)、養(yǎng)血安神,適用于因心血不足引起的失眠癥狀。
5. 足三里:位于膝蓋下方四橫指(中指寬度)處的外側(cè)。此穴位具有調(diào)和脾胃、強(qiáng)壯身體的功效,對(duì)于由消化不良導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題有一定幫助。
6. 安眠穴:在頸部耳后乳突骨下緣凹陷處。安眠穴直接與大腦相連,能夠有效緩解因腦部疲勞引起的失眠癥狀。
以上這些穴位都是針灸治療失眠時(shí)較為常用的幾個(gè)點(diǎn)位,在實(shí)際操作過(guò)程中醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的穴位進(jìn)行施治。
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