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1、薄荷茶。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一，在精神不濟時來一杯清涼的薄荷茶，有利于提神醒腦、緩解壓力，還可以放松肌肉、幫助消化。

2、按摩頭部太陽穴。太陽穴大家再熟悉不過了，經(jīng)常按摩太陽穴可以促進大腦血液循環(huán)、緩解疲勞。按摩時最好情緒穩(wěn)定、挺胸收腹，這樣才能起到更好的效果。醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)原創(chuàng)

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