推拿手法是中醫(yī)外治療法的一種，主要通過手部的各種技巧動(dòng)作作用于人體體表特定部位，以達(dá)到治病強(qiáng)身的目的。根據(jù)不同的操作方式和作用特點(diǎn)，推拿手法可以分為若干基本類型：
1. 一指禪推法：利用拇指端或羅紋面著力于治療部位，做單方向直線或環(huán)形的推動(dòng)。
2. 滾法：使用小魚際、掌背近側(cè)部或者整個(gè)手掌背面，在施術(shù)部位上作來回滾動(dòng)的動(dòng)作。
3. 揉法：以手指、掌心等部位接觸皮膚后，做旋轉(zhuǎn)式的摩擦動(dòng)作，適用于全身各處肌肉組織。
4. 捏法：用拇指與其余四指相對(duì)用力提捏肌膚或軟組織，可促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。
5. 拔伸法：對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行緩慢而有節(jié)奏的拉拔，以增加其活動(dòng)范圍并緩解疼痛。
6. 抖法：在保持肢體自然放松的狀態(tài)下，快速抖動(dòng)某一部位，如手臂、腿腳等。
7. 叩擊法：用手掌或空心拳輕輕敲打患者身體表面，有助于改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。
8. 按壓法：以手指、手掌或其他部位對(duì)特定穴位進(jìn)行持續(xù)性的按壓，可以刺激經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。

以上就是推拿手法的一些基本類型，在實(shí)際應(yīng)用中往往需要根據(jù)病情和個(gè)人體質(zhì)選擇合適的手法組合。在學(xué)習(xí)過程中，除了掌握這些基礎(chǔ)技巧外，還需要通過大量實(shí)踐來提高自身的操作水平和技術(shù)能力。