推拿手法是中醫(yī)外治療法的一種，主要通過手部的各種技巧動作作用于人體體表特定部位，以達到治病強身的目的。根據(jù)不同的操作方式和作用特點，推拿手法可以分為若干基本類型：
1. 一指禪推法：利用拇指端或羅紋面著力于治療部位，做單方向直線或環(huán)形的推動。
2. 滾法：使用小魚際、掌背近側部或者整個手掌背面，在施術部位上作來回滾動的動作。
3. 揉法：以手指、掌心等部位接觸皮膚后，做旋轉式的摩擦動作，適用于全身各處肌肉組織。
4. 捏法：用拇指與其余四指相對用力提捏肌膚或軟組織，可促進血液循環(huán)和淋巴回流。
5. 拔伸法：對關節(jié)進行緩慢而有節(jié)奏的拉拔，以增加其活動范圍并緩解疼痛。
6. 抖法：在保持肢體自然放松的狀態(tài)下，快速抖動某一部位，如手臂、腿腳等。
7. 叩擊法：用手掌或空心拳輕輕敲打患者身體表面，有助于改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。
8. 按壓法：以手指、手掌或其他部位對特定穴位進行持續(xù)性的按壓，可以刺激經(jīng)絡、調和氣血。

以上就是推拿手法的一些基本類型，在實際應用中往往需要根據(jù)病情和個人體質選擇合適的手法組合。在學習過程中，除了掌握這些基礎技巧外，還需要通過大量實踐來提高自身的操作水平和技術能力。