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備考效率低?5個(gè)技巧提高2022中西醫(yī)內(nèi)科主治備考效率,速看!

2022年中西醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試備考開始了,復(fù)習(xí)效率總是很低怎么辦?為了幫助大家,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理了提高備考效率的5個(gè)技巧如下,速看!

1.自我暗示。

心理暗示的作用是非常明顯的,因此在學(xué)習(xí)過程中,要增強(qiáng)自信,加強(qiáng)有益的自我暗示,比如“自己是非常聰明的”,“這點(diǎn)知識(shí),我會(huì)輕而易舉就能把它背下來”,“我在學(xué)習(xí)中感到快樂”等等。不要老是給自己負(fù)面的暗示。您之所以“就是記不住”,那是因?yàn)槟鷽]有強(qiáng)化記憶及少量多次的溫習(xí),您做到了,也就記住了。

2.配合作題。

以章節(jié)為單位,看完每章(最好在聽課后看書)做題。做題能鞏固知識(shí)點(diǎn)。

3.強(qiáng)化記憶。

有些知識(shí)點(diǎn)就算看了一輩子,如果沒有強(qiáng)化記憶,永遠(yuǎn)也只是“看著面熟”。所謂強(qiáng)化記憶,就是抽出時(shí)間,把知識(shí)點(diǎn)背誦下來。所謂“強(qiáng)化”可以說是主觀的一種記憶行為,而不是非有意的。因?yàn)閺?qiáng)化記憶永遠(yuǎn)比非有意的記憶要深刻和高效。

4.高度集中。

學(xué)習(xí)或背誦的時(shí)候,注意力要高度集中,這樣能在最短的時(shí)間內(nèi)記憶住知識(shí)點(diǎn),看完要看的書,從而提高學(xué)習(xí)效率。

5.少量多次。

在保證質(zhì)量的前提下,提高復(fù)習(xí)效率,加快進(jìn)度,多次復(fù)習(xí),不要在某一章節(jié)或某一知識(shí)點(diǎn)上面花費(fèi)太長時(shí)間,對(duì)于難懂的知識(shí)點(diǎn)要學(xué)會(huì)“不求甚解”,合理舍棄。第二遍、第三遍再弄明白也不遲。從記憶學(xué)的角度看,多次記憶能達(dá)到很好的記憶效果。

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