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1、制定相關方案

不良情緒的產生不是突然的，而是在平時的生活中逐步累積的。所以大家要做好相關方案，及時進行自我心態(tài)調整，減少不良情緒的影響，更加平穩(wěn)的開展復習工作。

2、加強信心建設

隨著復習的深入，很多同學開始變得不自信，逐步迷失了復習的方向。這就要求大家也要不斷開展信心建設，給予自己一些鼓勵，提升復習動力，保證復習的順利進行。

3、做好自我緩解

解鈴還須系鈴人，不良情緒的影響很多都是由于自己的情緒形成的，大家要積極進行相關調整，消除不良情緒的影響，更好的投入到考試復習之中。

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